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咖啡飲用的上限在哪里?

作者:塞納左岸小編 發(fā)布時(shí)間:2015-07-03 20:20:05
喝咖啡除了品嘗香味,更是一種氛圍的追求,所以,我沒(méi)事就愛(ài)到塞納左岸咖啡連鎖加盟店蹓跶,享受塞納左岸咖啡館特有的輕松氣氛。可是,人手一杯咖啡,可不能不知道咖啡對(duì)人體的影響喔!喝多喝少,和健康大有關(guān)系!
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塞納左岸咖啡
咖啡和任何食物一樣,只要適量的攝取,都對(duì)人體有益,可是適量的界限在哪里呢?據(jù)塞納左岸咖啡小編所知,以普通咖啡因含量的咖啡來(lái)說(shuō),每杯200cc,一天2杯是OK的,超過(guò)2杯,可能就有過(guò)量的危險(xiǎn)。塞納左岸咖啡小編看到有研究指出,如果1天攝取的咖啡因超過(guò)1公克(相當(dāng)于8-12杯普通咖啡),就會(huì)導(dǎo)致中毒,產(chǎn)生心悸、嘔吐、昏倒的情形。1天攝取超過(guò)10公克,就會(huì)有死亡的危險(xiǎn)!
除了“適量”的喝咖啡,“適時(shí)”的喝咖啡也很重要。而且每天多喝幾杯咖啡,熱量也是挺驚人的,雖然咖啡本身沒(méi)有熱量,可是它的添加物,如糖、牛奶、鮮奶油、肉桂粉、巧克力等,加一加,也能讓你不久就胖一圈。
        所以,像我這樣喜愛(ài)塞納左岸咖啡的你們,記住了哦。

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