喝咖啡的禁忌你知多少
作者：塞納左岸小編 發布時間：2015-08-19 17:53:04
喝咖啡有很多好處，當然也有很多禁忌，喝咖啡有不少講究，飲用不當，就會對人體造成傷害。
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（一）空腹不喝咖啡
咖啡一般在餐后飲用，這樣有助于消化，而空腹喝咖啡可加劇饑餓感，易導致胃難受。
（二）進餐不喝咖啡
進餐喝咖啡會影響胃腸對食物中礦物質及其他營養物質的吸收。
（三）喝咖啡不過量
一次喝50-100毫升為宜，濃度適中。每天喝2-3杯咖啡為宜。
（四）放糖不宜多
咖啡本身就是一種高熱量的飲品，放糖過多，會使熱量倍增，長期飲用，會使人體發胖。
（五）不宜多加酒
咖啡主要成分是咖啡因，適當的飲用，具有興奮、提神和健胃的作用，過量造成中毒。酒精和咖啡同飲，使大腦由極度興奮轉入極度抑制，并刺激血管擴張，加快血液循環，會增加心血管的負擔，嚴重時會危及生命。同樣，酒后也不宜喝咖啡。
關于喝咖啡的禁忌，小編就為大家普及到這里，大家仁者見仁智者見智，任何事物都有它的雙面性，有好處也有壞處，適量飲用最佳。
