喝咖啡的禁忌你知多少
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時(shí)間：2015-08-19 17:53:04
喝咖啡有很多好處，當(dāng)然也有很多禁忌，喝咖啡有不少講究，飲用不當(dāng)，就會(huì)對(duì)人體造成傷害。
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（一）空腹不喝咖啡
咖啡一般在餐后飲用，這樣有助于消化，而空腹喝咖啡可加劇饑餓感，易導(dǎo)致胃難受。
（二）進(jìn)餐不喝咖啡
進(jìn)餐喝咖啡會(huì)影響胃腸對(duì)食物中礦物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
（三）喝咖啡不過量
一次喝50-100毫升為宜，濃度適中。每天喝2-3杯咖啡為宜。
（四）放糖不宜多
咖啡本身就是一種高熱量的飲品，放糖過多，會(huì)使熱量倍增，長(zhǎng)期飲用，會(huì)使人體發(fā)胖。
（五）不宜多加酒
咖啡主要成分是咖啡因，適當(dāng)?shù)娘嬘茫哂信d奮、提神和健胃的作用，過量造成中毒。酒精和咖啡同飲，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，會(huì)增加心血管的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。同樣，酒后也不宜喝咖啡。
關(guān)于喝咖啡的禁忌，小編就為大家普及到這里，大家仁者見仁智者見智，任何事物都有它的雙面性，有好處也有壞處，適量飲用最佳。
