喝咖啡的時間有講究
作者：塞納左岸小編 發布時間：2015-07-09 18:53:57
喝咖啡已成為越來越多人的時尚之選，常喝咖啡的你喝對時間了嗎？可不要因為一些小小的細節而影響身體健康哦。感覺跟塞納左岸咖啡小編一起來了解下。
塞納左岸咖啡
早上喝咖啡，可以改善便秘，可是這種功效只在早上喝咖啡會特別顯著，但其它時間飲用效果不大。
飯前飯后喝咖啡，可促進消化，想要這功用發揮到最好，在飯前30分鐘，或飯后30分鐘，是最適當的時間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵的吸收，尤其有貧血現象的人更要盡量避免。
運動前喝咖啡，運動前30分鐘喝咖啡，可提升新城代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著，如果是運動員，還可表現出更好的運動成績。
疲倦是喝咖啡，可以讓我們保持4小時都精神穩妥妥的，所以午后和1杯，可以保存清醒，偶一為之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。
閑暇時間約上幾個好友到浪漫而優雅的塞納左岸喝上一杯喜歡的咖啡，實在是幸福之選。而加盟塞納左岸，也絕對是您的創富之舉。咖啡加盟首選塞納左岸。
